網路上有不少人分享「喬骨盆」後的驚奇效果,

而自己的弟媳以及孕婦瑜珈班的朋友都認為喬骨盆非常有用,

讓我下定決心產後也要來試試看!

老公知道我要喬骨盆一直勸退我,

還說我不是想要生老三幹嘛去喬,

或者又說運動比喬骨盆更有用的話語,

但我就是想要去試試看喬骨盆的成效,根本不想鳥老公!

網路上有名的喬骨盆不外乎就是桃園合泰,

 

原本我也打算要預約這家但是月子期間看到有媽媽再媽寶版推薦新竹的武哥,

因為地緣的關係就直接預約武哥囉!

武哥的收費是一次700元,

對於我們有小孩不想奔波至桃園或者台中的新竹媽嗎們是一大選擇ㄚ~

喬骨盆注意事項如下:

僅適用自然產,因為骨盆才有打開、推擠

ѵ剖腹產也可去,但效果不大

ѵ️僅適用生產完6ᴹ內的媽媽骨盆比較喬的回來

ѵ尚在哺乳的媽媽請排空

ѵ建議準備封肚的媽媽再去,不然再生又要再喬一次

ѵ須穿著寬鬆的褲子

懷孕的過程因為肚子增大,臟器下垂,所以骨盆自然就會變大。

所以產後即使體重有瘦回來但是很多褲子仍然是拉不上來,

因此喬骨盆對於我們產後媽媽真的是一大救星啊!

像我去喬骨盆後才知道原來自己長期的姿勢不良及愛翹腳以及盤腿造成骨盆有

歪斜的狀況,因此這次產後喬骨盆不但要調整原本姿勢不良,

也是希望可以看骨盆看可以喬小一點。

【喬骨盆成果】

喬骨盆三次的成果武哥不太滿意,

因為他對於我的大肚子非常地有意見,

總認為我如果肚子小一點成效會更好。

因此喬了三次骨盆只有小3cm而已,

也難怪武哥會非常不滿意我的成果~

武哥認為得飲食控管以及運動可能對於我會比較有用!

不過我覺得喬完骨盆後因為我會特別去注重座姿減少翹腳,

但難免餵奶還是會盤腿,

覺得原本比較容易腰痠背痛真的好許多,

我想可能是這次我喬骨盆最大的收穫。

由於武哥是據尾椎位置調整,每次按壓屁股部位我都痠痛不已,

再加上我的筋骨比較硬所以最後喬的時候我常常會不自覺地飆三字經,

但是真的喬完後真的有放鬆的作用獲得舒緩。

如同武哥所說的要不讓骨盆變大就要避免姿勢不良以及翹腳,

當然產後媽媽飲食及運動都要兼顧才是最有效的啊!

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